少年

平泳ぎで0.1秒縮めたいなら、ただ強く蹴るだけでは不十分です。かかとの引き方、足首の向き、キック後に脚を素早く閉じて伸びる動作が重要です。プロも重視する「キック後の伸び」を意識して、効率よく前へ進むキックを身につけましょう。

クロールが速くなる家トレを5つ紹介。夏休みは毎日10分の積み重ねがタイム短縮につながります。親子で取り組める内容を解説します。

ターンが苦手な小学生スイマー必見。ターンが遅くなる原因と改善方法をわかりやすく解説。家でできる練習や保護者ができるサポートも紹介します。

泳ぎは速いのに勝てない原因はスタートかもしれません。小中学生スイマー向けに、出遅れる理由と改善ポイントをわかりやすく解説します。

子どもが水に顔をつけられない原因をわかりやすく解説。恐怖心の理由や家庭でできる練習方法、保護者の声かけのポイントまで詳しく紹介します。

スイミングで進級できず悩む保護者へ。進級できない原因は才能だけではありません。伸びる子の共通点や、家庭でできるサポート方法を分かりやすく解説します。

「泳ぐスピードは速くなってきたのに、息継ぎをすると急に止まってしまう…」 「顔を上げた瞬間に体が沈んでしまう…」 小学生のスイマーに多い悩みの一つが、クロールの息継ぎです。 スイミングスクールでも、泳ぐこと自体はできるの […]

ストリームラインは、自由形・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライのすべてに共通する、水泳上達の基本姿勢です。腕やキックを頑張る前に、水の抵抗を減らす「一直線の姿勢」を身につけることで、少ない力でも遠くまで進めるようになります。本記事では、小学生から中学生、保護者の方にも分かりやすく、ストリームラインの重要性や正しい姿勢、自宅でできる練習方法まで図解を交えながら詳しく解説します。

バタフライが難しいと感じる小学生と保護者へ。初心者がつまずきやすい5つのポイントと改善方法、家庭でできる励まし方を分かりやすく解説します。世界トップ選手のエピソードも交え、上達へのヒントを紹介します。