はじめに「今日は打たない。」そう決めたはずなのに、気づけばパチンコ店の駐車場にいる。負けた日は「次こそ取り返したい」と思い、勝った日は「もう一度勝てるかもしれない」と期待してしまう。私自身、この繰り返しを何度も経験しました。「意志が弱いから...

「家でも練習できることはないかな？」スイミングスクールに通っていても、週に1〜2回の練習だけでは上達がゆっくりと感じることがあります。実は、泳がなくても自宅でできる練習はたくさんあります。毎日5〜10分続けるだけでも、フォームや体幹、キック...

はじめに「今日は少しだけ打とう。」そう思ってパチンコ店に入り、気づけば半日が終わっていた。そんな経験はありませんか？私も何度もありました。勝てば気分が良くなり、負ければ「取り返したい」と次の休日もホールへ向かう。そんな生活を何年も続けていま...

「最近、自分のニオイが気になる…」40代になると、「枕が臭う」「服にニオイが残る」「家族から遠回しに指摘された」など、体臭が気になり始める人が増えます。実は私も、30代までは全く気にならなかったのに、40代に入ってから汗をかいた後や仕事終わ...

はじめに金曜日の仕事帰り。昔の私は、無意識にパチンコ店へ向かっていました。「今日は勝てるかもしれない。」 「1万円だけなら大丈夫。」そんな言い訳をしながら、気づけば何時間もホールで過ごしていたものです。でも今は違います。パチンコをやめた今で...

はじめに：40代のリアルな不安40代になると、なんとなく感じていた「将来への漠然とした不安」が、少しずつ輪郭を持ち始める気がしませんか。給料は上がらないのに、物価だけはじわじわと上がり続けている。老後の資金はいくら必要なのか、調べれば調べる...

はじめに私は長年、パチンコを打ち続けていました。勝った日もあります。負けた日もあります。でも今になって振り返ると、あの頃に一番失っていたのはお金ではありませんでした。それは「時間」です。そしてその時間の先にあった、家族との何気ない日常です。...

はじめに子供の習い事は、子供だけが成長する場だと思っていました。送り迎えをして、見守るだけ。そんなイメージを持っていた親御さんは、きっと多いはずです。しかし実際には、親も一緒に成長しています。気がつけば、習い事を通じて自分自身の視野が広がっ...