「大会が近づいてきたけれど、前日は何をすればいいの？」「大会当日に気をつけることは？」「練習では泳げているのに、本番になるといつものタイムが出ない……」小学生・中学生の競泳選手や保護者の中には、このような悩みを持つ方もいるのではないでしょう...

水泳の大会で練習より遅くなるのはなぜ？小中学生向けに、緊張やペース配分、フォーム、スタート、疲労など5つの原因と、本番で実力を発揮するための対策を解説します。

水泳の練習を頑張っているのにタイムが伸びない原因は？小中学生が見直したいフォーム、スタート、練習方法、大会での泳ぎ方など5つのポイントと改善方法を解説します。

水泳が速い子にはどんな習慣がある？小中学生がタイムを縮めるために意識したい5つの習慣を、練習以外の過ごし方も含めて解説します。

水泳は自宅でも自主練習できる？小中学生が無理なく続けられる10分メニューを紹介。姿勢、柔軟性、体幹、イメージ練習で次のタイム短縮につなげます。

「スイミングスクールには週1〜2回通っているのに、なかなかタイムが縮まらない」 「大会で勝ちたいけれど、家では何をすればいいの？」 「水泳はプールがなければ練習できないのでは？」 水泳を頑張る子どもと、その姿を見守る親な […]

水泳で1かきで進む距離を伸ばす方法を解説。水をしっかりつかみ、効率よく進むためのコツや練習方法を紹介します。

自由形が遅い原因を7つに分けて解説。姿勢・キック・ストローク・息継ぎなどの簡単な確認方法と改善ポイントを紹介します。

スイミングスクール週1〜2回だけで大会に勝てる？水泳も自宅でできる自主練習はたくさんあります。体幹・ストレッチ・フォーム練習でライバルとの差を広げる方法を解説します。