競泳タイム短縮

水泳のスタートで遅れる原因を5つ解説。反応、構え、蹴り、空中姿勢、入水後を見直してレース序盤の差を縮めるポイントを紹介します。

「イルカうねりが上手になりたい」 「ドルフィンキックをしても、なかなか前に進まない」 「バタフライが苦手で、どう練習すればいいかわからない」 そんな小学生スイマーにおすすめしたいのが、イルカうねりを身につける練習です。 […]

練習では速くなっているのに大会でタイムが出ない小学生へ。力みや緊張、スタート・ターン、後半の失速など、本番で実力を出せない原因と対策を解説します。

水泳のタイムが伸びない本当の原因とは？練習量を増やす前に、スタート・水中動作・ストローク・キック・ターン・後半の失速を見直し、自己ベスト更新につながる改善ポイントを解説します。