スイミング

ストリームラインは、自由形・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライのすべてに共通する、水泳上達の基本姿勢です。腕やキックを頑張る前に、水の抵抗を減らす「一直線の姿勢」を身につけることで、少ない力でも遠くまで進めるようになります。本記事では、小学生から中学生、保護者の方にも分かりやすく、ストリームラインの重要性や正しい姿勢、自宅でできる練習方法まで図解を交えながら詳しく解説します。

バタフライが難しいと感じる小学生と保護者へ。初心者がつまずきやすい5つのポイントと改善方法、家庭でできる励まし方を分かりやすく解説します。世界トップ選手のエピソードも交え、上達へのヒントを紹介します。

小学生スイミングで大切なのは、ただ進級テストに合格することだけではありません。3歳から小学6年生までスイミングスクールに通った経験から、私は水泳の本当の楽しさは「工夫して速くなること」にあると感じています。クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ。それぞれの泳ぎ方には、少し意識を変えるだけで上達につながるポイントがあります。このブログでは、子どもが楽しく成長できる水泳練習のコツや、保護者がサポートするためのヒントを紹介していきます。

背泳ぎでまっすぐ進まない原因を小学生にもわかりやすく解説。曲がる理由や改善ポイント、自宅でできる練習方法、上達によって期待できる成果まで詳しく紹介します。

平泳ぎは、力任せに泳ぐよりもフォームとタイミングが重要な泳ぎ方です。そのため、少し動きを見直すだけで、ぐっと進みやすくなることがあります。

自由形が遅いのは才能ではなく「泳ぎ方」が原因かもしれません「一生懸命泳いでいるのにタイムが伸びない…」「友達には勝てると思ったのに負けてしまった…」そんな悩みを持っている小学生はたくさんいます。でも安心してください。自由形は、力だけで速く泳...

「え、これうちの子のことだ…」プールサイドで見てて、そう思ったことありませんか?一生懸命バタバタ手足を動かしてるのに、なぜか体は全然前に進まない。むしろ立ち泳ぎしてる方が速いんじゃない?ってくらい、その場でぐるぐるしてる […]

平泳ぎが苦手な小学生向けに、自宅でできる練習法7選を紹介。キック・タイミング・体幹を鍛えて、スイミングスクールでの上達を加速させましょう。 平泳ぎは「キック」と 「タイミング」で変わる！ 「キックを頑張っているのに進まな […]

背泳ぎが苦手な理由は「姿勢」にある！ 「まっすぐ泳げない…」 「足が沈んでしまう…」 「キックが進まない…」 このような悩みはありませんか？ 背泳ぎは空を向いて泳ぐため、自分ではフォームを確認しにくい泳ぎです。 しかし、 […]

バタフライが上手になる！スイミングスクール以外でできる自宅練習7選【小学生向け】 バタフライが上手くならない… 「腕がすぐ疲れる」 「体が沈んでしまう」 「25m泳ぎ切れない」 バタフライは4泳法の中でも最も難しい泳ぎと […]