少年野球 辞めないための心のサポート：少年野球のメンタルサポート
少年野球を楽しむためのメンタルケアガイド。選手が心の健康を保ち、ポジティブな気持ちで続けられるようにするための実践的なアドバイスを紹介します。
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少年野球選手が基礎体力を強化するための練習方法について、いくつかのポイントをまとめました。1. 全身持久力の強化ジョギングやランニング: 週に数回、30分程度のジョギングを行い、心肺機能を高めます。ペースは自分の体力に合わせて調整しましょう...
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